素人自體脂肪隆乳心得分享－自體補脂改善不飽滿上胸！輕鬆擁有自然、真實、圓潤美胸
「我平常買衣服，都要選擇胸墊較厚的款式，覺得胸部大一點，穿衣服才撐的起來，不然真的會覺得很沒有自信…」
我是Angela，我選擇的隆乳方式是自體脂肪隆乳，因為身邊有4個朋友曾做過假體隆乳，在平躺的姿勢下，胸部的假體感很明顯，加上她們交往的對象發現胸部是假的，都有一種失落感，而我相當在意床伴的感受，堅決不選擇假體隆乳，雖然自體脂肪隆乳一次只能增加一個Cup，但卻有胸部術後更自然的優點。
心中出現想隆乳的念頭，到實際真正執行，大概只相隔2天，因為我算是超級行動派的人，若每件事情都想太多、擔憂太多，就無法執行任何事情，所以一旦有我想做的事，就會立刻執行，避免日後感到後悔。
選擇自體脂肪隆乳，即便術後保養再認真，還是有3成的脂肪會自然流失，脂肪存活率的高低，是自體脂肪隆乳成敗的關鍵，為了提升脂肪存活率，我選擇最新的威塑抽脂技術，讓脂肪在抽離身體時，因為細胞保留完整，有更高的存活率。
再瘦的女生，其實都能做自體脂肪隆乳！
「我的身型太瘦，抽脂開了13個洞，才抽足補胸的脂肪量…」
抽脂手術動用到13個身體部位，聽起來真的很嚇人！因為我平常有健身的習慣，體脂肪只有18%，比一般的女生還要低，基本上身體能抽的脂肪全抽過一輪，甚至還抽到膝蓋，才有足夠的脂肪量能夠進行自體補胸。
自體脂肪隆乳術後，我特別注重體重的變化，絕對不能讓體重下降，才不會讓填補到胸部的脂肪細胞死亡。飲食部分很重視蛋白質的攝取，要求自己三餐都要吃到蛋白質，除了能幫助身體加速復原速度，也能確保脂肪細胞攝取足夠的養分，提高脂肪存活率。
針對自體脂肪隆乳的術後結果，我給出8分的滿意度，醫師在諮詢時，就曾說我身形太瘦的前提下，自體補胸不可能變太大，但我也認為，很多人對手術結果不滿意，都是自己的期待太高。有了醫師中肯的諮詢建議，手術前就沒有太高的期待，撇除美好的預設幻想，不過讓我意外的是，自體脂肪隆乳術後的胸部確實比之前更大，上胸也變得更飽滿，已經讓我感到非常滿足。
實現自我滿足，不盲目追求「別人的優點」
「人要看自己擁有的，而不要專注在自己沒有的！」
很多女生都有容貌焦慮，看別人的標準很客觀，但檢視自己的身材就很嚴格，會覺得腰不夠細、臉不夠小、胸部不夠大。像我做完自體脂肪隆乳後，了解到大家夢寐以求「前凸後翹」的身材，其實只有少部分的人真的符合，大部分都是做出來的，也讓我的心態出現轉變，懂得看自己有什麼優點，不再專注於自己缺乏什麼優點，心理變健康之外，也變得更有自信。
選擇耐斯診所的原因，是因為朋友推薦，她曾在耐斯診所打過精靈針，術後效果很好，沒有副作用或後遺症，就對耐斯診所留下不錯的印象。而我其實也諮詢過幾間醫美診所，其中一間居然給出保證，說可以抽出4000 c.c的脂肪，把胸部做的很大，但本身脂肪量就不多的我，一聽就覺得很荒謬，後來耐斯診所的廖國鈞醫師也明確告知我的身體情況，給出中肯的建議，不亂給誇大的承諾，盡最大能力把手術傷害降到最低，讓我覺得耐斯診所真的很專業。
諮詢攻略大公開！3大條件找到耐斯診所
同樣在猶豫自體脂肪隆乳的朋友，我可以分享挑選醫美診所的重點：
第一，醫師的專業程度很重要！建議去醫美診所諮詢前至少要做功課，了解自體脂肪隆乳的優缺點，避免諮詢時聽到太浮誇的效果，結果自體脂肪隆乳術後跟想像的完全不一樣，造成醫療糾紛。
第二，診所術後的關懷追蹤，如果診所持續有關心自體脂肪隆乳的術後恢復狀況，會有「被在乎」的感受，若動完手術就都不理不睬，感受上會非常差。
第三，諮詢師講解過程的態度，要符合自己的需求，給予正確的諮詢方式和建議，才不會花了一筆手術費用，卻得不到應有的期待。
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