素人自體脂肪隆乳心得分享－自體補脂改善不飽滿上胸！輕鬆擁有自然、真實、圓潤美胸
「我平常買衣服，都要選擇胸墊較厚的款式，覺得胸部大一點，穿衣服才撐的起來，不然真的會覺得很沒有自信…」
我是Angela，我選擇的隆乳方式是自體脂肪隆乳，因為身邊有4個朋友曾做過假體隆乳，在平躺的姿勢下，胸部的假體感很明顯，加上她們交往的對象發現胸部是假的，都有一種失落感，而我相當在意床伴的感受，堅決不選擇假體隆乳，雖然自體脂肪隆乳一次只能增加一個Cup，但卻有胸部術後更自然的優點。
心中出現想隆乳的念頭，到實際真正執行，大概只相隔2天，因為我算是超級行動派的人，若每件事情都想太多、擔憂太多，就無法執行任何事情，所以一旦有我想做的事，就會立刻執行，避免日後感到後悔。
選擇自體脂肪隆乳，即便術後保養再認真，還是有3成的脂肪會自然流失，脂肪存活率的高低，是自體脂肪隆乳成敗的關鍵，為了提升脂肪存活率，我選擇最新的威塑抽脂技術，讓脂肪在抽離身體時，因為細胞保留完整，有更高的存活率。
再瘦的女生，其實都能做自體脂肪隆乳！
「我的身型太瘦，抽脂開了13個洞，才抽足補胸的脂肪量…」
抽脂手術動用到13個身體部位，聽起來真的很嚇人！因為我平常有健身的習慣，體脂肪只有18%，比一般的女生還要低，基本上身體能抽的脂肪全抽過一輪，甚至還抽到膝蓋，才有足夠的脂肪量能夠進行自體補胸。
自體脂肪隆乳術後，我特別注重體重的變化，絕對不能讓體重下降，才不會讓填補到胸部的脂肪細胞死亡。飲食部分很重視蛋白質的攝取，要求自己三餐都要吃到蛋白質，除了能幫助身體加速復原速度，也能確保脂肪細胞攝取足夠的養分，提高脂肪存活率。
針對自體脂肪隆乳的術後結果，我給出8分的滿意度，醫師在諮詢時，就曾說我身形太瘦的前提下，自體補胸不可能變太大，但我也認為，很多人對手術結果不滿意，都是自己的期待太高。有了醫師中肯的諮詢建議，手術前就沒有太高的期待，撇除美好的預設幻想，不過讓我意外的是，自體脂肪隆乳術後的胸部確實比之前更大，上胸也變得更飽滿，已經讓我感到非常滿足。
實現自我滿足，不盲目追求「別人的優點」
「人要看自己擁有的，而不要專注在自己沒有的！」
很多女生都有容貌焦慮，看別人的標準很客觀，但檢視自己的身材就很嚴格，會覺得腰不夠細、臉不夠小、胸部不夠大。像我做完自體脂肪隆乳後，了解到大家夢寐以求「前凸後翹」的身材，其實只有少部分的人真的符合，大部分都是做出來的，也讓我的心態出現轉變，懂得看自己有什麼優點，不再專注於自己缺乏什麼優點，心理變健康之外，也變得更有自信。
選擇耐斯診所的原因，是因為朋友推薦，她曾在耐斯診所打過精靈針，術後效果很好，沒有副作用或後遺症，就對耐斯診所留下不錯的印象。而我其實也諮詢過幾間醫美診所，其中一間居然給出保證，說可以抽出4000 c.c的脂肪，把胸部做的很大，但本身脂肪量就不多的我，一聽就覺得很荒謬，後來耐斯診所的廖國鈞醫師也明確告知我的身體情況，給出中肯的建議，不亂給誇大的承諾，盡最大能力把手術傷害降到最低，讓我覺得耐斯診所真的很專業。
諮詢攻略大公開！3大條件找到耐斯診所
同樣在猶豫自體脂肪隆乳的朋友，我可以分享挑選醫美診所的重點：
第一，醫師的專業程度很重要！建議去醫美診所諮詢前至少要做功課，了解自體脂肪隆乳的優缺點，避免諮詢時聽到太浮誇的效果，結果自體脂肪隆乳術後跟想像的完全不一樣，造成醫療糾紛。
第二，診所術後的關懷追蹤，如果診所持續有關心自體脂肪隆乳的術後恢復狀況，會有「被在乎」的感受，若動完手術就都不理不睬，感受上會非常差。
第三，諮詢師講解過程的態度，要符合自己的需求，給予正確的諮詢方式和建議，才不會花了一筆手術費用，卻得不到應有的期待。
相關文章
- 素人珍珠波隆乳心得分享-平胸公主大蛻變，不跟風選擇大奶
從高中開始就一直被笑太平公主的gigi，一直都有想隆乳的念頭，但因為害怕手術，所以到27歲才決定要手術，決定珍珠波的原因是想要使用 最新的材質，加上終生保固，而她最後選擇耐斯診所的關鍵在於 3D模擬，術後滿意度12分，男友還說「寶貝雖然是假的但好爽喔」，gigi建議大家應該選最適合自己的尺寸，忠於自己的審美，不要跟風選擇 - 素人珍珠波隆乳心得分享－拯救產後縮水A罩杯，術後自信穿搭不設限
若語生完小孩後胸部嚴重縮水，罩杯從C變成A，內衣全部重買，嘗試吃過豐胸產品超過半年，但因為進展很慢，也沒辦法吃到自己想要 的大小，所以決定直接隆乳，她看中 珍珠波的終身保固，所以沒有猶豫直接選擇珍珠波，術後只需要貼個胸貼就好，穿搭也可以嘗試更多風格 - 素人珍珠波隆乳心得分享－送給自己的新年禮物，找回產後消風胸部
蜜蜜原來是B罩杯，穿厚胸墊內衣還是能夠擠出胸部，結果生完2個小孩後胸部直接消失，曾嘗試過吃豐胸產品、喝豆漿都沒有效，最後決定 隆乳，她選擇珍珠波，因為對軟度最滿意而且珍珠波有終身保固也是一個加分項，隆乳後她變得更加有自信 - 素人柔滴隆乳心得分享－食補豐胸效果不彰，一勞永逸迎接漫畫胸
佳怡為了獲得理想漫畫胸，嘗試過吃豐胸食品、美胸按摩的方式，雖然有效果，但只要一餐飲食不正常，胸部就很容易消掉，讓她發現自己的體質 不適合這些方法， 於是決定隆乳來讓身材曲線更好。 - 素人珍珠波隆乳心得分享－撕掉平胸標籤，穿衣風格大轉變
楊偲從20歲開始就有想隆乳的打算，但因家人反對一直沒有行動，拖了9年時間，如今她想為自己的人生做主，聽朋友推薦來耐斯診所，諮詢觸摸後 對珍珠波的軟度及保固方案很滿意，術後汰換了寬鬆的舊衣服，開始嘗試不同以往的性感風格，回頭率大提升！ - 素人珍珠波隆乳心得分享－隆乳重修選擇新材質，恢復理想勻稱身形
膜法師第一次隆乳選擇太大的尺寸，造成上胸邊緣感明顯，整體看起來不自然，讓她決定重修，這次選擇最新材質——珍珠波，恢復速度快 、觸感極軟就像真實胸部 ，術後終於可以穿上貼身服裝，身材更加勻稱順眼了。