痘痘亂擠變痘疤?正確擠痘技巧、除痘疤秘密武器報你知!
你也看到痘痘冒出頭就手癢、忍不住想擠,胡亂擠痘痘結果滿臉坑坑疤疤嗎?其實擠不擠痘痘都有可能留疤,本篇文章整理痘痘的3種形成原因以及類型,相對應治療對策有哪些?怎麼判斷痘痘適不適合自己擠,以及正確擠痘痘的小技巧,若有痘疤困擾一定要看到最後,推薦給你消除痘疤的秘密武器!
痘疤定義及成因
粉刺、青春痘發炎造成皮膚組織色素沈澱,甚至永久性破壞,並依據發炎反應及感染程度,所導致各種不同的組織修復、癒合的狀態,在皮膚上形成痘斑或痘疤:
1、痘斑
痘斑是由痘痘引起的發炎刺激,導致的血管擴張和色素沉澱,通常會隨著時間逐漸淡化。
• 紅色痘印
當痘痘處於發炎階段時,周圍的微血管會擴張和增生,形成紅色痘印,通常會在痘痘消退後數周內逐漸痊癒,又稱為假性痘疤。
• 黑色痘印
通常呈現黑色或棕色,主要是痘痘引起皮膚組織損傷後,黑色素沉積在皮膚表面,使皮膚暗沈斑駁,一般來相較紅痘印更難淡化,需要更長時間的護理才能改善。
2、痘疤
嚴重痘痘發炎和皮膚組織損傷引起的疤痕,通常呈現為凹陷或凸起的形式,相較於痘斑需要更長時間、更專業的治療方式才能改善或消除。
• 凸疤
由於傷口的異常修復,當纖維母細胞過度活躍時,就會累積過多的膠原蛋白,形成組織的增生,痘疤就會在皮膚表面出現凸起,通常好發於兩側下頷、下巴、耳朵、前胸、後背及手臂。
• 凹疤
痘痘傷口深度過深,在修復期間疤痕增生,拉扯皮下正常膠原結構,大量流失膠原蛋白而造成凹陷,進而使皮膚出現凹陷型痘疤,凹陷型痘疤主要細分為滾動型、車廂型、冰鑿型三種:
(1)滾動型
從側面來看,像輪子滾過,呈碗狀或碟狀。痘疤底下常有往下拉扯的疤痕組織纖維束,連至皮下脂肪層或筋膜層。滾動型痘疤深度較淺,治療效果較佳。
(2)車廂型
正常皮膚與疤痕之間的交界,像懸崖一樣,呈近乎垂直的落差,看起來就像四四方方的車廂。車廂型痘疤深度中等,療效中等。
(3冰鑿型
痘疤凹陷處面積不大,但深度卻很深,像被冰鑽刺入一樣。這種痘疤的治療難度相當高,,有時須透過手術切除縫合才能消除。
• 痘疤 vs 痘斑
凸痘疤 | 凹痘疤 | 痘斑 | |
---|---|---|---|
表面 | 凸起 | 凹陷 | 平整 |
顏色 | 帶有紅色、青紫色或暗黑色的色素沈澱 | 帶有紅色、青紫色或暗黑色的色素沈澱 | 帶有紅色、青紫色或暗黑色的色素沈澱 |
深度 | 深淺不一,有些可達真皮層 | 深淺不一,有些可達真皮層 | 較淺 |
成因 | 皮膚的纖維母細胞太活躍,膠原蛋白過度增生 | 痘痘感染嚴重,皮下組織纖維化或塌陷 | 痘痘發炎引發的血管增生或黑色素沉澱 |
型態 |
增生性疤痕 蟹足腫 |
滾動型 車廂型 冰鑿型 |
紅色痘印 黑色痘印 |
痘疤3大形成原因
1、膠原蛋白流失
當青春痘或粉刺形成時,皮膚可能會產生炎症反應,使得膠原蛋白受損或流失,進而造成疤痕形成。
2、自行擠壓
自己擠壓痘痘會讓痘痘感染區域擴散,引起更多的痘痘或將感染區域推入皮膚深層,使疤痕形成更為嚴重。
3、遺傳
有些人因為遺傳、體質等因素,天生容易形成疤痕,因此當這類人長痘痘時,皮膚往往容易形成疤痕。
痘痘可以擠嗎?生長週期是關鍵
痘痘能不能自己動手擠掉,關鍵在於痘痘的生長週期,痘痘的生長型態簡單分成3個階段:粉刺、白色膿包、丘疹膿皰,以下分別說明適合的處理方式。
1、粉刺
痘痘最初會以粉刺的型態出現在肌膚上,而根據粉刺表面是否有角質覆蓋,還可以細分成黑頭粉刺、白頭粉刺2種。
無論是黑頭或白頭粉刺,都能以人工擠、挑的方式清除,但要特別注意,粉刺的形狀是上窄下寬的水滴形,如果擠痘痘的手法不夠專業,深層油脂很難確實清除,因此不建議自己在家亂擠、亂摳,不只無法確實改善粉刺問題,還可能因為手上殘留細菌及髒污,反而增加感染、發炎的風險,建議諮詢醫美診所,透過專業手法改善粉刺問題,或是透過水飛梭等醫美療程。
2、白色膿包
一般會認為,當痘痘成長到冒出白色膿頭的程度,就可以動手把「膿包」擠出來,但要特別留意,擠痘痘很容易造成感染,一定要確實清潔手部,減少細菌接觸的風險,並記得輕輕將膿包清理乾淨,以免留下傷口。另外,如果擠了2-3次還是無法將膿包擠出,不建議再繼續硬擠,避免對肌膚造成不必要的傷害,反而使痘痘問題更嚴重。
3、丘疹膿皰
如果痘痘在粉刺或白色膿包階段,沒有獲得妥善處理,可能因為痤瘡桿菌感染,引發肌膚發炎反應,進而演變成丘疹及膿皰,此時如果亂擠、亂摳痘痘,容易加劇肌膚的發炎反應,使皮膚紅腫的情況更嚴重。因痤瘡桿菌引發的丘疹膿皰問題,可以使用添加酸類或補骨脂酚的保養品,有助於改善痤瘡桿菌的感染問題。
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5招正確擠痘技巧
技巧1、白色膿頭才能擠
閉鎖型的痘痘千萬不能隨便擠,因為沒有膿頭直接擠,反而會讓長痘痘的地方再度發炎,甚至惡化,所以擠痘痘第一步就是一定要看到有膿頭才能擠掉。
技巧2、清潔雙手及臉部
在進行擠痘痘之前務必要確實清洗雙手及臉部,避免細菌在擠痘痘的過程造成皮膚二度感染、引起發炎反應。
技巧3、善用工具
擠痘痘時盡量不要用手直接擠壓,可以善用青春棒、粉刺夾、棉花棒等工具,平均分善力道,避免弄傷患部。
技巧4、黃金30秒
長時間的擠壓痘痘,只會對皮膚造成更多負擔,提高痘疤的機率,所以可以把握「黃金30秒」原則,若時間內無法順利擠出,建議不要再繼續過度擠壓。
技巧5、事後護理
擠完痘痘還是有機率會再次發炎、化膿,因此擠完之後,要記得清潔傷口,且建議可以塗抹醫師推薦的痘痘藥膏,讓傷口避免細菌再次感染,還能消腫、退紅。
各類痘疤處置方式大不同?
了解自己的痘疤分類後,應該選擇什麼樣的方式來消除呢?以下整理出各類痘疤相對應的治療方式讓大家參考:
1、痘斑
此類屬於色素沈澱的痘疤,表面平整,會自然隨著時間慢慢淡化,甚至消失,若想要加速復原速度,可以使用果酸煥膚、皮秒雷射協助,如:脈衝光、染料雷射、皮秒雷射、淨膚雷射。
• 果酸煥膚:
果酸煥膚具有去角質、加速皮膚的新陳代謝、刺激新生細胞等功能,抑制臉部過多油脂分泌,讓皮膚變得較為柔軟白皙、光滑並富有彈性,因此能治療粉刺、青春痘痘疤及其他表淺性疤痕,或色素沈澱等問題。
• 脈衝光:
脈衝光是透過雷射光作用於皮膚表面的色素沉澱區域,使黑色素分解,逐漸淡化疤痕。針對暗瘡、色素沉澱問題,脈衝光雷射可以促進膠原蛋白再生,促進血液循環和淋巴排毒,改善皮膚的自我修復能力。
• 染料雷射:
染料雷射主要用於處理偏紅色的皮膚問題,其原理是利用雷射波長對血紅素的吸收能力,抑制皮脂腺,同時也能破壞異常擴張增生的微血管,進而減輕由青春痘引起的紅腫,讓皮膚顏色恢復均勻。
• 皮秒雷射:
皮秒雷射是利用高壓力作用於皮膚下的黑色素,把黑色素粉碎成微小的顆粒,讓黑色素被吸收並排出體外。
• 淨膚雷射:
淨膚雷射痘疤治療透過選擇性吸收黑色素,可以達到去除老化角質、粉碎黑色素的效果,以減淡皮膚色斑或瑕疵。同時也能透過加熱真皮層刺激膠原蛋白再生,以改善粉刺和青春痘等問題,讓皮膚重現平滑細緻的狀態。
2、凸痘疤
• 注射類固醇:
直接注射於患部,效果快速明顯,可抑制纖維母的生成,阻止膠原蛋白繼續增生,但副作用較多,不適合用於大面積的疤痕。
• 冷凍治療:
以低溫液態氮處理疤痕,一般皮膚科診所即可做此治療,可調節內部細胞、膠原蛋白的運作。療程時間較長但能與類固醇一樣有效,且副作用少、適合大面積治療。
3、凹痘疤
• 雷射光療:
包含飛梭雷射、蜂巢皮秒、氣脈衝、星皮秒等多種療法,主要目的皆是為了降低凹陷處與正常皮膚的高低差,同時促進膠原蛋白的增生。
(1) 飛梭雷射
利用氣化雷射熱能破壞上皮組織,以製造微小傷口,促進皮膚自然修復,重新生成健康的皮膚組織,來改善皮膚凹陷,尤其適合用來改善毛孔、凹洞、痘疤等問題。
(2) 蜂巢皮秒
蜂巢皮秒是在皮秒雷射的基礎上加入「蜂巢探頭」,能更深入的治療皮膚真皮層,刺激皮膚自身修復功能,創造強力的再生能力,促進皮膚細胞的再生和更新,進而幫助改善毛孔粗大、凹疤等皮膚問題。
(3) 氣脈衝
利用「高速加壓氣體」來取代針頭,藉由高科技儀器產生的瞬間高速高壓氣體動能,將活膚新生成份用高速噴射注入皮膚底層,誘發人體自發傷口修護,促進膠原蛋白增生機制,可以有效的治療冰鑿型凹疤。
(4) 星皮秒PQX
以極短的脈衝時間作用肌膚,超快速的脈衝能量可以更有效破壞黑色素、色素斑和移除刺青,結合光熱效應,同時促進膠原蛋白增生和肌膚組織修復,能治療多種皮膚問題,包括雀斑、肝斑等色素性病變、改善凹洞痘疤和毛孔粗大、撫平皺紋、細紋,還能刺激肌膚再生,改善膚色不均等效果。
• 填充劑治療:
直接填充玻尿酸,或用舒顏萃、洢蓮絲等膠原蛋白增生劑,促進凹陷處膠原蛋白再生,適合用於滾動型痘疤。
• 皮下切割:
切除凹陷皮膚底下的纖維束,避免它們持續將凹陷疤痕向下拉扯,通常還需搭配別的治療方式會更有效。
• 酸類煥膚:
例如果酸、杏仁酸煥膚,促進過度堆積的皮膚角質層代謝,以降低與痘疤的高低差,僅適對深度淺的痘疤有效,且不適合頻繁使用。
• 外科手術:
切除其他部位的小部分皮膚組織(如耳後)來填補凹陷,或直接將凹陷痘疤切除再縫合。
【了解星皮秒】