假胯寬、馬鞍肉好難瘦?梨形女孩如何修飾身材?

上半身瘦瘦的,但脂肪總是頑固的堆積在下半身,這樣的梨形身材是許多女孩的困擾吧⋯⋯尤其是大腿的馬鞍肉,看起來就是特別的臃腫肥胖,減肥瘦身也難以瘦到這些部位,本篇文章告訴你兩大對付馬鞍肉的體雕方式,以時下熱門醫美療程來修飾梨形身材,讓你擁有完美曲線!

你有梨形身材困擾嗎?

女生的身材有很多種,常見的如:直筒形、沙漏形、蘋果形,還有令許多女性困擾的「梨形身材」,根據統計,梨形身材是在亞洲女性中占比最大的身形,擁有梨形身材的女性通常有以下幾點特徵:

1、肩膀比臀部窄,且肩膀通常都是斜的而非直角肩 

2、上半身較小、胸圍較小 

3、大腿、臀圍飽滿 

4、變胖時肥肉都會先囤積在臀部、大腿和腹部周圍 

造成梨形身材的原因有許多種:

1、先天基因決定,天生盆骨寬 

2、雌性激素分泌,導致脂肪大量囤積 

3、久坐 / 缺乏運動 / 不良體態等形成假胯寬

除了天生基因、天生骨架外無法克服外,可以觀察自己是否是因為脂肪堆積而讓下半身看起來比上半身來得明顯寬且厚實。

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下半身易胖部位?脂肪深淺?

脂肪的囤積取決於一天攝取的熱量是否超過身體所需,多出來的熱量會因為身體的肝醣沒有多餘的存放空間,進而轉變成脂肪堆積在身上。而男、女性因為荷爾蒙的關係,脂肪囤積的位置也有所不同,女性會因爲雌性激素,導致脂肪多半會被儲存在下半身,也就是腹部、臀部、大腿等,而這些部位往往是最難瘦下來的地方

另外,大腿是人體中除了腹部以外最容易累積脂肪的部位,而大腿的脂肪通常都囤積在:

1、外側(馬鞍肉)
2、內側
3、前側

有些人會有疑問:這些脂屬於深層脂肪還是淺層脂肪呢?

其實身體的脂肪與臉部的脂肪有所不同,臉部脂肪可以分為三層,分別是淺層的皮膚與皮下脂肪、中層的筋膜,以及深層脂肪墊;但是身體一般能夠觸摸到的地方都屬於淺層的皮下脂肪,雖說以顯微鏡觀察還是能大致區分皮下脂肪的深淺,不過並不像臉部具有筋膜層一樣有這麼鮮明的區隔。

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自測是否擁有假胯寬/馬鞍肉?

「假胯寬」又稱為「馬鞍肉」,代表的是大腿根部外側堆積了多餘的脂肪。原本體型上身形最寬的位置應該是髖部骨盆的位置,然而當在大腿外側堆積了許多脂肪後,兩側寬度增加,正面視覺上會以為髖部往下降,側面則看起來臀部鬆垮、腿的比例也變短了。

馬鞍肉之所以難瘦,是因為我們透過運動、飲控的方式,需要長時間調整才可能改善,但依然難以達到局部減脂的效果,所以除了調整平時的生活習慣外,可以藉由醫美療程的幫助,來打造理想的大腿曲線,並修飾梨形身材。

了解更多:

夏天到了!消除馬鞍肉總整理

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修飾梨形身材:威塑抽脂

VASER威塑抽脂為目前最新的抽脂儀器,原理是利用超音波能量去震散脂肪細胞,隨後將分離的脂肪抽吸出來,且不破壞手術部位周圍的神經、血管和結締組織,達到:

• 降低出血量及瘀青

• 減少疼痛感

• 術後皮膚不鬆垮

威塑抽脂的脂肪存活率可達到80%,因此可以利用抽出的脂肪回填至胸部、臉部等身體其他部位,藉此讓身形雕塑得更加完美。

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該選哪一種抽脂好?常見項目比一比、盤點手術後遺症及預防方式

抽脂手術原理是什麼?7 分鐘帶你簡單看懂抽脂手術與減肥的不同!

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修飾梨形身材:冷凍減脂

若不想透過手術來移除脂肪,冷凍減脂則是另一個可針對局部減脂的選擇,原理是運用低溫技術讓脂肪凋亡,由身體自行代謝排出體外,以非侵入的療程方式輕鬆消除頑固脂肪,達到局部雕塑的功效,並且:

• 療程時間短,約40分鐘,且可同時施作4部位

• 無需恢復期,不影響日常生活

• 最快3-4週見效,術後3個月效果最佳

• 最多可減少50%脂肪

另外冷凍減脂需要注意,同一治療區域需要間隔6到8週,而療程次數需依照個人狀況及期望,由醫師謹慎評估後再進行規劃。

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局部減脂利器比一比!「威塑抽脂VS酷特冷凍減脂」

小基數怎麼瘦?飲食運動如何調整?冷凍減脂有效雕塑局部線條

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