醫美術後保養重點，體內外兼顧是關鍵

29 Feb 24

術後保養訣竅莫過於「保濕」，但保濕做的完完善善了，還是差了點什麼？如果你也有這類型的困擾，也許你可以嘗試「內外兼顧」的方式，並且使用「減法保養」來做術後保養，而小編提到的這些關鍵字又個別是什麼呢？將在本篇一起分享，接下來就一起來了解除了保濕以外，還有哪些保養訣竅吧！

術後保養重點

常見的術後保養照護有幾個要點，注意防曬、日常清潔並且加強肌膚保濕，少用酸類、去角質、部份美白類成分等容易刺激皮膚的產品，不到三溫暖、溫泉等高溫場所，這些都是皮膚「外在保養」的基本方針。

除了皮膚外在的保養要點外，所謂的「內在」也是其中的關鍵，通常術後飲食方面，建議少吃刺激性食物，如：過燙、辛辣或含咖啡因的食物，避免影響體內新陳代謝，同時油炸或燒烤一類的食物，因含有大量自由基，會增加氧化壓力，易使身體產生發炎反應，因此術後都需要避免食用。

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P.S.如果會對特定食物過敏的話也要注意，醫美術後的肌膚較敏感，過敏原更須避免，以免影響術後恢復的狀況。
除了減少刺激性食物外，還可以藉由適量攝取特定機能成分，來達到幫助皮膚修復、減少發炎程度…等效果，有些具有抗氧化、美白、鎖水等功能的成分，也可以幫助調整體質，讓膚況變得更穩定，這些就是所謂的「內在保養」。

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術後保養推薦成分

諸多機能成分中，膠原蛋白作為美容保養的重點成分之一，在術後補充更是相當重要的角色！

特別是針對音波拉提、電波拉提或飛梭雷射等類型的療程，其原理都是透過能量刺激皮膚真皮層，使膠原蛋白增生，達到改善毛孔粗大、減少痘疤凹陷、撫平細紋等效果。術後若可以搭配口服補充膠原蛋白，身體就能獲得更多合成膠原蛋白的原料，除了對美容有幫助，也能促進傷口修復及組織增生。

（一）膠原蛋白

為體內含量最高的蛋白質，具有多項生理功能，在皮膚中的膠原蛋白可以提供支撐表面、維持彈性緊緻的功能。

口服的膠原蛋白小胜肽（如：二胜肽ＰＯ）具有增加纖維母細胞表現及玻尿酸合成的作用，對於提升皮膚保溼、彈性、抗皺都有幫助，而在補充膠原蛋白的同時，也可以透過補充「維生素Ｃ」，促進膠原蛋白增生。

（二）穀胱甘肽

具有減少黑色素形成的功能，因此很適合作為醫美術後的補充重點，尤其像皮秒雷射、淨膚雷射等療程，是透過能量將黑色素擊碎，達到淨白、去除斑點的效果，術後需注意「外在防曬」以及「內在補充營養」來減少黑色素生成，就能讓肌膚亮白效果更佳。

穀胱甘肽除了能美白，還可以減少身體氧化壓力，降低發炎反應，達到延緩老化的功能。

（三）神經醯胺

皮膚角質層的重要成分，當角質細胞健康、代謝正常時，皮膚鎖水的功能就會提升，改善皮膚乾燥困擾，尤其雷射類、果酸煥膚的療程在術後容易乾燥，更需要適當補充保濕、鎖水類的營養成分。

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減法保養是訣竅？

術後的肌膚較為敏感，若還是持續地將許多保養品往臉上擦，可能會有吸收不了，又或是在相當敏感的時刻，造成扣分的效果，根據統計，每人同時所擁有的保養類產品平均在5-9瓶之間，而每一瓶如果標榜添加了15-20種不同功用的原料，在不知不覺，短短幾分鐘便強迫肌膚吸收超過百種的成份，這些是否都能完整吸收養份而不增加肌膚的負擔呢？因此在這些顧慮下「減法保養」，也許可以為你的術後保養帶來一點幫助！

Ｑ：什麼是減法保養？

Ａ：減法保養哲學就是「選擇你真正需要的保養品」，減少保養品的品項，避開過度的保養，進而用最少的產品完成每天清潔、保養步驟，讓你真正在保養肌膚而不是傷害肌膚！
在沒有充分了解日常保養品每一個添加成份時，很有可能弄巧成拙，造成互相抵觸的反效果，更有許多人因為劣質的成份、太過刺激的化學添加物等等，導致肌膚發炎過敏，不僅事倍功半，還花了不少冤枉錢！

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如何照顧術後的傷口？

（一）癒合傷口初期：

術後的小傷口會發癢、泛紅、發炎、粗糙乾荒、毛孔粗大，此時，應避免刺激肌膚，避免選擇含有香料、酒精的保養類型，以免刺激術後的敏弱肌膚，並同時減少日曬的機率，避免紫外線傷害脆弱的肌膚，且勿以過燙的熱水沖洗。

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（二）癒合傷口保濕期：

術後的傷口保濕度不足，連帶關係就是容易老化、術後效果也無法發揮高效修復力，因此，「水分」能快速緩解並穩定肌膚油水平衡，對於術後的效果，可以透過保養品來做加強，挑選適合的溫和成分，可以選擇神經醯胺、玻尿酸、角鯊烷成分，這三類成分，保濕能力都很高，緩解肌膚乾澀不適感的修護力也很強，可以加速修護與保濕的續航力。

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（三）癒合傷口護膚期：

術後皮膚的角質層，鎖水力道下降，水分容易流失，所以需要大量營養水分來補足，因此，除了「飲食方式」與「成分選擇」之外，更需要透過「習慣保養」來提升幫助受傷的肌膚恢復，最重要的還是「防曬」。

根據研究指出，紫外線是讓促使老化加快的主要兇手，術後肌膚較敏弱，在癒合期間，必須避免遭到陽光紫外線的直射，否則將容易長出班點和肌膚反黑，另外癒合結痂期間，盡量以自然代謝方式脫落，勿自行徒手剝除，以免留下色素痕跡，建議透過防曬帽子、傘、太陽眼鏡、長袖外套等，都是術後保養的關鍵密技。

Q：術後保養有哪些特別注意？

Ａ：術後的保養，必須依據自身膚況和保養成分以及保養步驟才能完善修護肌膚，術後傷口歸類為兩種
（一）微傷口：每天透過食鹽水清潔隱形傷口，換上修護肌膚的人工皮，請避免化學、妝品覆蓋，而導致色素沉澱造成肌膚反黑，或影響傷口復原，請避免日曬同時加強防曬習慣步驟。
（二）隱形傷口：術後需加強保濕，盡量挑選含有高保濕的『神經醯胺、玻尿酸、角鯊烷』成分，幫助術後肌膚強化鎖水保濕，同時避免日曬外出，並加強防曬習慣。

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