「增肌減脂」這四個字相信你一定不陌生，相較於增肌，更令人煩惱的就是「減脂」了，究竟為什麼需要減脂？不吃東西就等於減脂嗎？做有氧運動就能順利減脂？減脂看幾來會比較瘦嗎？諸如此類的迷思及困惑，今天將
一併整理出來給你！而正確
減脂方式有哪些，除了少吃多動，還有別種方式嗎？現在就一起來看看「關於減脂這件事」！