夏天到了！消除馬鞍肉總整理
姐妹們！！夏天快要到啦～還躺在沙發上吃著零食的你，該起來動一動囉！長期久坐、不動容易產生肥肉及脂肪，形成大家最困擾的贅肉，包含：小腹、掰掰袖、馬鞍肉等等，而女孩們最在意的莫過於大腿上囤積的肥肉以及屁股下垂的狀況，甚至是許多女性所困擾的「假晇寬」問題，不過，這些問題真的都是天生的嗎？想要美美的迎接夏天，大方地穿上比基尼到海邊玩水，就要好好的了解本篇內容，接下來將針對「馬鞍肉」的消除法來做整理與介紹，同時提及「假晇寬」成因與解法，正因此困擾的你，快來看看吧！
馬鞍肉是什麼，在哪裡？
簡單來說馬鞍肉的形成來自於「肥胖」，當然也包含生活習慣，如：長期久坐、坐姿不良、飲食過量、熱愛甜食或冰飲，以上狀況都會使下半身血液循環不好，若剛好又沒有運動習慣，馬鞍肉就會找上門。相信大家都有聽過所謂的「假胯寬」，很多女孩都認為這是先天上的缺陷，因而導致自己的腿短、屁股大，但其實「假胯寬」就是所謂的「馬鞍肉」，是可以透過平時的生活習慣，又或是相關療程來做改善的唷！
假胯寬（馬鞍肉）指的是大腿外側囤積的多餘脂肪，同時也連帶到臀部關係，因此大家提到馬鞍就是在討論臀部＋大腿的話題。而當大腿外側囤積過多的脂肪後，大腿的寬度就會因此變寬，進而使得臀部看起來較為鬆垮，腿的長度在視覺上當然也會有所影響。
而假誇寬屬於西洋梨的身形，較常發生在女性身上，尤其是懷孕過後，脂肪更容易堆積在大腿外側及臀部範圍，因此就會形成馬鞍肉。
如何判斷自己擁有馬鞍肉
首先我們需要先了解正常的髖部位置，是在骨盆兩側的最高點，因此若自測最寬的位置在於大腿根部，那你就有假晇寬（馬鞍肉）的問題囉！
而平時如果有這些習慣，你也很有可能正被馬鞍肉纏身喔！如：長期久坐、走路內八、喜歡盤腿坐、蹺腳、骨盆後傾、吃飽後馬上躺下、不愛運動者。
想要改善馬鞍肉並不是件輕鬆又簡單的事情，除了要讓自己動起來、改善飲食狀況之外，還要特別鍛鍊大腿及臀部，因為並非每個人都有時間或精力來做鍛鍊這個步驟，因此小編會建議搭配其他療程來輔助及加速改善，在短時間內就能達到最好的效果！
馬鞍肉消除方式1：抽脂
大家都知道抽脂屬於一種大手術，手術過程也需要進行全身麻醉，而「抽脂」分為許多種，像這樣的大手術，小編會建議選擇較先進且安全性較高的方式，例如：威塑抽脂，威塑抽脂使用的是與人體最相容的鈦金屬探針，因此抽出的脂肪細緻度會比較高，同時也能抽取到較深層的脂肪。
威塑抽脂的過程中不會有撕裂傷害，也不會破壞到周圍的血管、神經及結締組織，因此威塑抽脂可以降低出血量、疼痛感，術後的傷口部位也不會鬆鬆垮垮的，修復期也僅需一個月！所以想要針對馬鞍部位去做抽脂改善，小編超級推薦「威塑抽脂」，趁現在諮詢預約吧～
小編補充：利用威塑抽脂抽出的脂肪，其存活率高達80-85%，意旨抽出來的脂肪想要回補到其他部位，如：胸、臉，都是很適合且安全的唷！也不用擔心自體隆乳或補脂的效果，因其存活率高的原因，所以回補後的效果也是非常好。
馬鞍肉消除方式2：消脂針
若是不想要做開刀手術，依然有別的方式可以做改善，誠如前段所提及，馬鞍肉形成的原因是「肥胖」，而馬鞍肉部位是沒有肌肉的，基本上都是脂肪，因此我們可以透過「消脂針」來做脂肪上的消除，達到馬鞍肉的改善。
肝得健消脂針又稱皮下燃脂針，適合針對身體的頑固脂肪、鬆弛贅肉來做改善，利用乳糜化來消除脂肪細胞，使其代謝到體外。而施打消脂針的術後狀況基本上（與臉部消脂針）相同，術後一天內皆會有紅腫、瘀青、硬塊等現象，建議術後搭配按摩，約在一至兩週後便會自然消除。
皮下燃脂針：特別針對皮下脂肪所設計，皮下脂肪可以直接透過外觀來判斷，摸得到、用手輕輕一捏就能捏能出一塊塊的肥肉，這些都是皮下脂肪。而皮下脂肪的堆積多為女性為主，其中的原因在於，女性的生理機制為了保護懷孕的子宮及卵巢等器官，主要堆積處在腰部以下，特別是屁股和大腿的位置，因為因此變得粗壯，形成梨狀身材。
馬鞍肉消除方式3：冷凍減脂
最後就來到懶人最愛的療程：冷凍減脂，躺著就可以瘦，也無需動刀，療程的原理是運用脂肪細胞對冷的敏感性，讓治療部位處於7-15度，持續45-60分鐘，使脂肪細胞開始死亡，並隨身體代謝排出體外，達到減脂的效果，最快3-4周可以看到效果，效果巔峰期約為術後三個月。
說到這邊就有不少人回疑惑「冷凍減脂與增肌減脂」的差異在哪？都是躺著瘦，為什麼在馬鞍部位會特別推薦冷凍減脂呢？
原因是：增肌減脂的原理是透過磁力讓肌肉進行運動模式，主要在強化肌肉的訓練及線條的速成，需要到達一定的程度才會有脂肪燃燒的效果，不過冷凍減脂的研發主要就是針對「脂肪消除」的減脂效果，因此在這方面冷凍減脂還是略勝一籌。
P.S. 若是本身馬鞍肉的脂肪不多，僅想針對馬鞍肉加強鍛鍊，就可以選擇增肌減脂來做改善囉。
小提醒：冷凍減脂療程中可能會有拉扯、擠壓等不適感，療程後可能會出現麻木、紅腫、瘀青、疼痛感，以上皆屬正常現象，都會隨著時間自然痊癒唷！
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