從圓臉到V臉:2023最完整的瘦小臉(醫美/非醫美)方法

和朋友自拍永遠選擇往後站,總覺得這樣臉會比較小?拍完照先進修圖軟體修小臉?喜歡的網紅明星們各個瓜子臉,你也想像他們一樣?想瘦小臉之前先了解自己的圓臉原因,這篇文章將告訴你圓臉原因外,也將告訴你各種瘦小臉方法,最後會將所有瘦小臉療程來個大比拚!!

圓臉5大成因

水腫型:

整個面部包含眼皮都看起來腫腫的,用手按下去不會快速彈回來,原因可能是因為前一天睡眠不足、吃太鹹、新陳代謝變慢等,導致體內多餘水分無法排出,臉部出現浮腫問題。水腫原因眾多,常見原因有:過度飲水、過量飲酒、飲食口味重、長時間久坐、睡眠不足、內分泌失調等等。

骨骼型:

通常來自於遺傳,有些人天生骨骼結構較寬、明顯,導致即使臉頰沒有太多脂肪,臉還是會看起來比較大,例:國字臉、本壘板等等。而骨骼型通常無法使用按摩等方式改變,建議可以使用玻尿酸墊下巴拉長臉部線條與比例,或是以削骨方式,調整臉部線條

脂肪型:

其實是俗稱的「嬰兒肥」,有些人天生臉頰皮膚脂肪較豐富,使臉頰肉肉的,但通常隨著年紀增長,皮下脂肪變少,嬰兒肥也會跟者消失,脂肪型特徵是臉部戳起來軟軟的、會回彈,能捏起來的肉超過1公分,通常是因為過多飲食、卻乏運動、生理因素或遺傳引起。

老化型:

年齡增長,除了肌膚老化、膠原蛋白流失外,骨架跟韌帶會發生改變,導致皮膚鬆垮、下垂,例:蘋果肌下墜、法令紋變深等,因地心引力的關係位移的脂肪會堆積在下半臉,使下巴輪廓線越來越模糊

肌肉型:

主要是因為「咀嚼肌發達」造成,由於長期的咀嚼習慣,例:喜歡咀嚼有嚼勁或硬的食物、不自覺緊咬牙關、睡覺有磨牙習慣等,都會造成下顎較寬、明顯,除了以手按壓可以感覺到硬硬的肌肉,還會使臉頰兩側咀嚼肌位置突出,最後有可能形成國字臉

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4招自測!告訴你大臉原因

1、咀嚼肌發達程度

將雙手食指放在兩側下顎處,緊閉嘴唇後用力緊咬牙關,若可以感覺到有硬硬的肌肉被往外頂出,那就是「咀嚼肌」,有些人甚至會因習慣用特定一邊咀嚼,造成臉部兩邊不對稱「大小臉」情形。

2、臉部肌膚下垂程度

用手指將臉部肌膚往後推,若是有明顯空間可以移動,看得出肌膚被上揚拉提後嘴邊肉、法令紋等情形明顯獲得改善,就表示肌膚已經漸漸失去彈性。

3、下顎骨是否突出

其實從外觀就可以觀察出來,側臉看出趨近90度的直角,按壓下去可以感受到是骨頭而非脂肪導致的突起,這種只能透過醫美方式改變。

4、臉部脂肪厚度

捏一捏自己臉比較肉的地方,如果摸起來像贅肉一樣鬆軟,且厚度超過1公分,代表皮下脂肪較多,通常臉部脂肪較多的人,側臉下巴輪廓線也會比較不明顯,還會有雙下巴。

4招非醫美瘦小臉方法

運動:燃燒脂肪,改善脂肪型圓臉

調整飲食:增加蔬果攝取減少體內水分堆積,改善水腫型圓臉;攝取具豐富膠原蛋白食物,改善老化型圓臉;降低食用較硬、有嚼勁食物,改善肌肉型圓臉

按摩:促進循環,改善水腫型圓臉;減緩肌膚下垂速度,改善老化型圓臉;協助放鬆緊繃肌肉,改善肌肉型圓臉

規律生活:少酒、少鹽、睡眠充足,降低臉部浮腫機率,改善水腫型圓臉

3大類醫美瘦小臉方法

1、針劑注射

肉毒桿菌最常見瘦小臉辦法,是一種天然蛋白質,會阻礙神經和肌肉之間的乙醯膽鹼訊號傳遞,讓肌肉無法收縮,臉部兩側的咀嚼肌肉也會失去張力、活動力下降,進而達到咀嚼肌放鬆、體積縮小

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消脂針:又稱「皮下減脂針」,利用特殊藥物,讓脂肪細胞化為更小的脂肪顆粒,在隨著人體循環被代謝出體外,消脂針適用於局部脂肪,因此特別適合用於嘴邊肉及雙下巴等

2、電波音波

音波:利用高強度超聚焦超音波,將能量聚焦於SMAS筋膜層,達到輪廓上提的功效,可改善皮膚彈性及輪廓緊緻

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電波:透過電波準加熱肌膚深層的筋膜層,刺激膠原蛋白增生,並能對皮下脂肪進行輕微溶解,協助改善鬆弛與消除少量脂肪效果

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3、動刀手術

削骨:削骨手術針對不同問題,有不同削骨方式,例:顴骨L型削骨手術、下顎骨角削骨手術、下巴削骨手術,針對本篇文章所說的骨骼型國字臉,將採用下顎骨角削骨手術,切除臉部稜角、使兩頰線條達到平衡

口內取脂:藉由手術取出口腔內多餘的深層脂肪墊,會從雙頰的口腔黏膜各開一道小創口,同時避開顏面神經、血管、唾液腺體等組織,取出適量脂肪後,再以醫療級可吸收性縫線進行縫合,輕鬆就能擺脫惱人的嬰兒肥困擾

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針劑注射 VS 電波 VS 音波 VS 削骨 VS 口內取脂

針劑注射電波音波削骨口內取脂
適用類型 肌肉/脂肪 老化 老化 骨骼 脂肪
療程時間 10-15分鐘 45-60分鐘 40-60分鐘 3小時 1-2小時
恢復期 2-3週 5-7天
可維持時間 6-12月 18-24月 18-24月 永久 永久
費用 * ** ** **** ***

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